Um spécialiste révèle que le véritable secret pour bien vieillir va au-delà de la musculation : découvrez ses recommandations !
Savez-vous quel est le véritable secret pour bien vieillir ? Ce n’est pas seulement soulever des poids à la salle de sport. Une étude de l’Université de Californie, Los Angeles, a montré qu’une bonne masse musculaire est liée à une vie plus longue. Mais le spécialiste britannique Ben Alldis va au-delà : il défend que … Lire plus
