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Dieta intermitente por Jennifer Aniston
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Dieta intermitente por Jennifer Aniston

Autor de notícias: Adriana Olivares  /  2019-12-02 21:02:53

As últimas notícias sobre nutrição em estrelas são que Jennifer Aniston segue periodicamente uma dieta. As celebridades de Hollywood chamam sua dieta de "jejum intermitente" e falam sobre como observá-la.

“De manhã, acordo às 8h30 ou 9h00”, Jennifer Aniston disse ao cnbc.com, “mas vou dormir tarde. Eu sou uma coruja da noite. "

Para entender o que é uma dieta intermitente, vamos tentar aprender mais sobre a rotina matinal de Jennifer Aniston.

Uma atriz de 50 anos começa a manhã com suco de aipo em jejum, que, segundo a fonte, ajuda a prevenir a inflamação e melhorar a saúde do estômago. Então ela alimenta seus cães, dedica-se à meditação e ao treinamento matinal, que pode ser boxe ou ioga. Somente depois de concluir esse primeiro ciclo de atividades, você poderá tomar uma xícara de café que, segundo a própria Jennifer Aniston, "não bebe logo de manhã".

Finalmente, chegou a hora de ela organizar as refeições diurnas. A definição de uma dieta intermitente vem em nosso auxílio. O Cnbc.com esclarece: "Jejum intermitente significa que você costuma comer oito horas por dia, por exemplo, das 9:00 às 17:00, para que você não beba nada além de água, café ou chá pelas 16 horas restantes. "

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