Saúde e bem-estar

Então, já ouviste falar do regime Saber Emagrecer do Dr. Jean-Michel Cohen? Vamos ser sinceros, quando se fala de “regime”, nem sempre é algo entusiasmante. Mas espera, este não é mais um regime onde te obrigam a comer folhas de alface e privar-te de tudo o que gostas. Aqui, trata-se de reaprender a comer bem, … Read more

Olá! Hoje vamos falar de algo super importante para a sua saúde: os alimentos anti-inflamatórios. Se você é como eu, provavelmente já ouviu falar de inflamação, mas você realmente sabe o que é e como a alimentação pode desempenhar um papel crucial no seu gerenciamento? Não se preocupe, estou aqui para explicar tudo de forma … Read more