programme salle de sport femme pdf

Programa de musculação completo para mulheres na academia [PDF para download]

Clique aqui para baixar Queres sentir-te em forma, mais forte e mais saudável? Então bem-vindo ao mundo fabuloso do treino de musculação no ginásio! Não importa o teu nível, se és iniciante ou já tens experiência com halteres, este programa é feito para te acompanhar na tua busca pelo bem-estar e músculos tonificados. Por que…

En savoir plus