nutriments autres que les protéines qui aident à prendre de la masse musculaire, selon les nutritionnistes
Si vous pensez que gagner de la masse musculaire n’est qu’une question de consommer beaucoup de protéines, il est temps d’apprendre quelque chose de nouveau. En plus des protéines, d’autres nutriments essentiels font partie de l’équation pour booster le gain musculaire. Des glucides qui assurent l’énergie, à l’oméga-3 qui protège vos muscles, la clé est … Lire plus
