Dario 
Mais jovens a cada ano estão aderindo à musculação, buscando não apenas músculos definidos, mas também saúde e autoconfiança. Entre 16 e 25 anos, esse movimento cresce impulsionado pelo culto ao corpo e pela influência dos perfis fitness nas redes sociais. Mas cuidado, a paixão pelo “corpo perfeito” pode se transformar em obsessão e até … Read more
Em Baixas, uma virada significativa no mundo da musculação agitou os bastidores da associação local. Com 80 membros ativos que usufruem da sala comunal sete dias por semana, exclusiva aos habitantes da cidade, a recente assembleia geral mostrou que o esporte e a gestão caminham lado a lado para fortalecer a comunidade. Christian Mahdi, até … Read more
Adolescentes invadindo as academias: Alexandre, com 35 anos, observa de perto o fenômeno fitness jovem. Nos corredores da academia no XIVe arrondissement de Paris, Alexandre percebe um movimento crescente: grupos de adolescentes, entre 12 e 14 anos, chegam em bando, motivados por um desejo intenso de ganhar músculos e corpo esculpido – um cenário muito … Read more
Você já parou para pensar por que tantos adolescentes buscam a musculação como forma de transformação pessoal? A resposta vai muito além do desejo de um corpo sarado: cresce a cada ano a quantidade de jovens que investem no fortalecimento físico para melhorar a autoestima, a saúde e até a força mental. Neste artigo, você … Read more
Quer turbinar seus ganhos na academia de forma sólida e consistente? A chave está em dominar as duas técnicas essenciais para aumentar seu desempenho: a progressão linear e a progressão dupla. Esses métodos garantem que seus músculos recebam estímulos crescentes, fundamentais para crescer e ficar mais forte com segurança. Nos próximos parágrafos, você vai entender … Read more
Se você tem mais de 50 anos e acha que ganhar músculos é uma tarefa difícil, saiba que a ciência e a inovação têm uma boa notícia para você em 2025. Os suplementos naturais da CrazyBulk, especialmente formulados para homens e mulheres nessa faixa etária, estão liderando as vendas por ajudarem a aumentar força, estimular … Read more
Quer ganhar 10 anos a mais de vida? Não é brincadeira. Uma pesquisa inovadora da Dinamarca aponta que o segredo pode estar em um esporte tão tradicional quanto divertido: o tênis. Enquanto muita gente pensa que correr maratonas ou levantar peso são a chave para viver mais, dados recentes revelam que uma raquetada certeira no … Read more
