Musculation surpasse le cardio dans la lutte contre le diabète, indique une étude
Si vous pensez que courir seulement dans le parc résout le diabète, il est temps de repenser. Une nouvelle recherche des États-Unis révèle que la musculation non seulement contrôle mieux le sucre dans le sang, mais élimine également plus de graisse que le cardio. En quelques mois, l’entraînement de force favorise la sensibilité à l’insuline … Lire plus
