Musculação para jovens: os benefícios e cuidados quando crianças e adolescentes entram na academia
Mais jovens a cada ano estão aderindo à musculação, buscando não apenas músculos definidos, mas também saúde e autoconfiança. Entre 16 e 25 anos, esse movimento cresce impulsionado pelo culto ao corpo e pela influência dos perfis fitness nas redes sociais. Mas cuidado, a paixão pelo “corpo perfeito” pode se transformar em obsessão e até … Read more
