qualité de vie

Moyens par lesquels l’entraînement en force peut rendre votre vieillissement plus sain

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descubra como o treinamento de força pode melhorar sua saúde e bem-estar durante o envelhecimento, promovendo força, mobilidade e qualidade de vida.

Lorsque le sujet est de vieillir avec qualité, peu de gens imaginent que le secret peut résider dans le levage de poids et le renforcement des muscles. L’entraînement de force va bien au-delà de l’apparence : il est fondamental pour maintenir des os solides, améliorer l’équilibre et même booster le fonctionnement du cerveau. Les personnes … Lire plus

Um entraînement inhabituel peut augmenter votre vie de 10 ans, révèle une étude (ni course, ni musculation

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descubra como um método de treinamento surpreendente pode prolongar sua vida em até 10 anos, segundo uma pesquisa recente. não envolve corrida nem musculação. saiba mais sobre essa descoberta inovadora!

Vous voulez gagner 10 ans de plus de vie ? Ce n’est pas une blague. Une recherche innovante du Danemark indique que le secret pourrait résider dans un sport aussi traditionnel qu’amusant : le tennis. Alors que beaucoup de gens pensent que courir des marathons ou soulever des poids sont la clé pour vivre plus … Lire plus