saúde intestinal

Musculação: um novo estudo revela que ela aprimora a saúde intestinal

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descubra como a musculação pode melhorar a saúde intestinal de acordo com um novo estudo. veja os benefícios deste exercício para o seu bem-estar e qualidade de vida.

Se você ainda pensa que musculação serve apenas para modelar o corpo, temos uma novidade que vai mexer com seu conceito. Estudos recentes mostram que o treinamento de força atua em um ponto fundamental da saúde: o intestino. Surpreendente, não? A prática regular de musculação pode enriquecer a diversidade da microbiota, reduzir processos inflamatórios e, … Read more

E se a musculação pudesse também curar seus intestinos?

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descubra como a musculação pode ajudar na saúde intestinal, promovendo bem-estar e prevenindo problemas digestivos. surpreenda-se com os benefícios além dos músculos!

Descubra um novo motivo para levantar pesos além de esculpir o corpo: a musculação pode transformar seu intestino. Pesquisadores da Universidade de Tübingen, na Alemanha, mostraram que oito semanas de treino resistido regular alteram positivamente a composição do microbiota intestinal. Isso significa que ganhar força não mexe apenas nos músculos, mas também pode melhorar seu … Read more